Auteur: amfralifestyle

Wat leuk dat je mijn site bezoekt! Ik ben Yvonne van Frankfoort, de kracht achter AmFra Lifestyle. Een aantal jaar geleden ben ik AmFra Lifestyle begonnen als een praktijk waarin ik vrouwen begeleidde naar een gezondere leefstijl. Met een gezonde leefstijl als leidraad ben ik altijd op zoek naar manieren en ideeën om het leven mooier, simpeler, duurzamer, gezonder en vooral leuker te maken. Ik wil graag deze passie doorgeven via dit blog en op deze manier een positieve bijdrage leveren aan een mooiere samenleving.

De waardevolle betekenis van helpen.

.Reading time 4 minutes.

      “Als je een ander helpt, help je jezelf”  heeft een hele waardevolle betekenis.

Eentje waar ik zelf in ieder geval héél blij van wordt. Althans, nu weer. Er zijn tijden geweest dat als het helpen belastend wordt dit juist teveel energie van je vraagt.We kennen allemaal wel iemand die zorgt voor een naaste. Ik heb daar altijd veel respect en bewondering voor.  Helaas zie je vaak dat de balans bij mantelzorgers behoorlijk verstoord is waardoor stress en overbelasting op de loer ligt. Het kan een hele tijd goed gaan totdat…. het elastiekje knapt. Hoe kun je dit voorkomen? Lees Meer

Wat betekent HSP?

.Reading time 1 minute.

 

De letters H.S.P. is een afkorting voor Hoog Sensitief Persoon.

Als sensitief persoon ben je gevoeliger voor prikkels van buitenaf. Alles wat om je heen gebeurt komt krachtiger bij je binnen dan bij iemand die geen last ervaart van onze alledaagse invloeden van buiten af. HSP is geen nieuw ‘hokje’of ‘plakkertje’om iemand op een bepaalde manier te identificeren. HSP heeft altijd al bestaan alleen wordt het meer zichtbaar in deze tijd. Maar liefst 20% van de wereld bevolking (zowel man als vrouw) is een HSP er.

En daar is helemaal niets mis mee. Lees Meer